Gewohnheiten ändern und Power-Habits aneignen - Zitate und Weisheiten

Tatsächlich hat die American Psychological Association eine Studie veröffentlicht, die besagt, dass es wichtiger ist sich gute Gewohnheiten zu schaffen, als sich Ziele zu setzen. Es wird behauptet, dass Leute, wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, Selbstbeherrschung und Motivation anwendeten um ständig weiterzumachen. Sollten die Dinge jedoch nicht so laufen wie geplant, dann verlören die meisten Leute die Kontrolle und rutschten wieder in ihre alten Gewohnheiten ab. Wenn Sie sich auf der anderen Seite Gewohnheiten schaffen, dann werden Sie in der Spur bleiben; diese Gewohnheiten werden nämlich schon in Ihrem Geist und Ihrem Verhalten eingebettet sein.

„Wir sind das was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ ~ Aristoteles

um richtig in die Gänge zu kommen, die „hässlichste“ oder schwierigste Aufgabe gleich morgens angehen müssen. Nachdem Sie das gemacht haben, wird jede andere Aufgabe, die danach folgt, Ihnen viel leichter fallen.